Millainen todella kypsän kumppanin pitäisi olla: 3 tärkeää merkkiä

Erityisesti emotionaalisesti kypsät ihmiset osaavat huolehtia omista tunteistaan ja ovat herkkiä toisten tunteille.

Emotionaalinen kypsyys muodostuu itsetuntemuksen kehittymisen ja tämän tiedon tietoisen soveltamisen kautta / kuva pixabay.com

Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi merkkejä siitä, että kumppani on emotionaalisesti kypsä.

”Se on joku, joka auttaa pitämään asiat raiteillaan, pysyy pehmeänä vaikeimmissakin olosuhteissa ja asettaa emotionaalisen turvallisuuden etusijalle missä tahansa suhteessa – olipa kyse sitten perheestä, ystävyydestä tai romanttisesta kietoutumisesta”, hän selitti Forbesille kirjoittamassaan artikkelissa.

Hän totesi, että Current Psychology -lehdessä julkaistussa uudessa tutkimuksessa tutkittiin emotionaalisen kypsyyden ja mielenterveyden välistä suhdetta yli 200 opiskelijan keskuudessa.

Tutkijat havaitsivat, että juuri emotionaalinen kypsyys selittää lähes kaiken ahdistus- ja masennustasojen vaihtelun, ja kun se yhdistetään hyvin kehittyneisiin viestintätaitoihin, vaikutus korostuu erityisesti ja on suoraan yhteydessä parempaan psykoemotionaaliseen hyvinvointiin.

”Tämä viittaa siihen, että emotionaalinen kypsyys ei ole vain avain ihmissuhteisiin. Se on psykologisen kestävyyden perusta. Kypsyys ei kuitenkaan tule automaattisesti iän myötä. Se muodostuu itsetuntemuksen kehittymisen ja tämän tiedon tietoisen soveltamisen kautta: kyky ottaa vastuuta, olla mukana ja pysyä rehellisenä”, psykologi lisäsi.

Samalla hän nimesi kolme merkkiä siitä, että ympärillä on emotionaalisesti kypsä kumppani:

Hän on herkkä tunteille. Tunnetasolla kypsät ihmiset osaavat pitää huolta omista tunteistaan ja hahmottaa hienovaraisesti toisten tunteita. Heidän seurassaan voi tuntea olonsa turvalliseksi. Ei ole pelkoa tulla tuomituksi ajatusten jakamisesta tai haavoittuvuuden osoittamisesta. Frontiers in Psychology -lehdessä vuonna 2021 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että korkean tunneälykkyyden omaavat ihmiset käyttävät todennäköisemmin strategioita, kuten kognitiivista uudelleenarviointia – kykyä tarkastella tilannetta uudella tavalla, mikä vähentää tunnetaakkaa. He myös turvautuvat tunteiden tietoiseen tukahduttamiseen, jos suhteen säilyttäminen on tärkeämpää kuin hetkellinen tunteenpurkaus.

Lue myös:

Hän osaa kommunikoida ja luoda yhteyksiä. Emotionaalinen kypsyys ilmenee paitsi tunteiden hallinnassa myös tavassa, jolla henkilö on vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tällainen kumppani puhuu mielekkäästi, kuuntelee empaattisesti ja on valmis etenemään kohti kipeikä poispäin. Journal of Couple and Family Psychology -lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa todettiin niin sanotun romanttisen kompetenssin – tunnetietoisuuden, kunnioituksen ja itsesäätelyn yhdistelmän – merkitys läheisyyden muodostumiselle. Tällaisen kumppanin kanssa vuoropuhelu koetaan antoisaksi vaihdoksi.

Hän on vakaasti tukena joka päivä. Vuonna 2022 ilmestyneessä Personality and Individ Differences -lehdessä julkaistussa meta-analyysissä todettiin, että korkea tunneälykkyys ennustaa parisuhdetyytyväisyyttä. Mitä korkeampi kumppanin tunneälykkyys, sitä suurempi tyytyväisyys ja vakaus parisuhteessa.

Muistakaa, aiemmin psykologi selitti 2 ääripäätä rakkaudessa – pakkomielteestä läheisyyden pelkoon.

Saatat olla myös kiinnostunut uutisesta:

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Hyödyllisiä organisaatiovinkkejä